Aşk için Herşey...  

Go Back   Aşk için Herşey... > Günün Konuları > Günün Konuları > Günün Yazısı

Askicinden Bu Konularda Var 
Film Başlıyor Erkekler şöyle diyor: "Bu yüzden ondan ayrıldım"Yeni Moda  yaz için en güzel beyaz bluzlar - 15 ResimGünün Fıkrası - 11/05/2018Allahım Sen Paylaşımlarımızı -  Komik Resimli SözlerGünün Videosu - 25/04/2018Kamu içinde kokuşmuş: Kötü vücut kokularına karşı en iyi hilelerBir düğünde asla takmamanız gereken 6 şeyGünün Sözü - 05/05/2018Günün Şiiri - 09/05/2018Günün Fıkrası - 26/04/2018Erkekler şöyle diyor: "Bu yüzden ondan ayrıldım"Günün Resmi - 09/05/2018Günün Yazısı - 17/04/2018Gözyaşları gönül ateşini - Resimli Dini SözlerGünün Fıkrası - 30/04/2017

Cevapla
 
Seçenekler Stil
Alt 05-04-2018, 11:29   #1
Kayip_su
 
Kayip_su - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: Apr 2018
Mesajlar: 764
Post Thanks / Like
Teşekkürler: 6
Aldıkları: 27
Beğendikleri: 12
Beğenilenler: 52
Standart Günün Yazısı - 04/05/2018



20 saniye yeterli! Günde 4 kere sınır olsun

Sarılmak, kimine göre terapi, kimine göre kötü hissedilen anda moral veren bir ihtiyaç. Oysa sarılmanın onlarca farklı şekli var. Dr. Zafer Akıncı, ilişkilerde sarılmaya dair çok ilginç bilgileri dünyada yapılmış araştırmalarla ortaya koydu. Dr. Akıncı, sarılmanın insanlara etkisini açıkladı.

"Evlilikte mutluluk ve huzur zor yakalanan duygulardır. En zor olanı da evlilikteki mutluluk duygusunu uzun süre devam ettirebilmektir" diyen Dr. Akıncı, bu konuda çok fazla öneri ve bilimsel çalışmanın olduğunu, bu çalışmaların içinde belki de en önemli ve etkili yöntemlerden birisinin sarılmak olduğunu söyledi.



Dr. Akıncı, sözlerine şöyle devam etti: "Dünyanın en saygın aile terapistleri ilginç bir çalışmaya imza attı. Psikolog John M. Gottman, uzun yıllar sıcak birliktelik yaşayan çiftlerin yaşamlarındaki faaliyetleri analiz ettiğinde, iyi cinsel yaşantısı olan ve birbirlerine yakın hisseden çiftlerin en sık yaptıkları etkinliğin düzenli sarılma davranışı olduğunu kanıtladı.



Bilimsel çalışmalar sarılma içerisindeki küçük dokunuşların, “afferent c” isimli tensel sinirlerin uyarılmasını sağlıyor. Afferent c sinirleri, yalnızca tüylü deride bulunuyor ve dokunma, acı ve baskıyla ilgili bilgiyi ileten sıradan sinirlerden farklı olarak doğrudan beyinle bağlantı kurarak endorfinlerin salınımını tetikliyor. Acı kontrol sisteminin bir parçası olan endorfinler, ağrı kesici etki yaratır. Aslında endorfinler morfinden (en güçlü ağrı kesici) yaklaşık 30 kat daha etkilidir.



Buradan sarılmak psikolojik ve fizyolojik acıların azaltılmasında çok etkili olduğunu söyleyebiliriz. Endorfinler aynı zamanda beynin ödül merkezlerini de çalıştırırlar. Bu sebeple ağlayan birisine sarıldığınızda ortaya çıkan rahatlama duygusu sarıldığınızı kişi ile sizin aranızda duygusal bir bağ kurar. Beyin bu rahatlamayı ödül olarak algılar ve sürekli bu ödülle ilgili otomatik beklentiye dönüşür. Bu da sarıldığınız bu kişi size yüksek düzeyli ihtiyaç hissetmeye başlar.


Bunun anlamı eşinizi kendinize çok bağlamak istiyorsanız, desteğe ihtiyaç duyduğu doğru zamanda 20 saniyeden uzun sarılmak sizinle arasındaki duygusal bağı çok yüksek oranda artırıyor. Hatta Japonya’da sarılma desteği bir mesleğe de dönüşmüş durumda. Japonya’da bu içerikte bazı şirketler kuruldu ve insanlara belirli bir ücret karşılığı sarılma hizmeti veriyorlar.



Esther Perel “Mating in Captivity” kitabında Sarılmanın nörofizyolojisinden bahsederken sarılmanın sevgi hormonu olarak bilinen oksitosin salgıladığı anlatıyor. Esther Perel , fazla sarılmanın oksitosini fazla uyaracağından böylelikle çiftleri birbirine duygusal fazla yakınlaştıracağından ve birbirlerine fazla alışacaklarından tutkunun zamanla körelmesine dikkat çekiyor. Bunun anlamı, ne yazık ki fazla sarılmak eşler arasındaki cinsel hayatlarını kötü etkiler. Aynı tuz gibi, eksikliği sorunlara yol açarken, fazlası da başka tür sorunlara yol açar.



Eşinize bir kerede 40 saniyeden uzun sarılmayın ve bir günde 4 kereden fazla sarılmayın. Bu cinsel hayatınıza zarar verebiliyor. Sarılmada kritik bir eşikten bahsetmek istiyorum. North Carolina Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmada, stres altındayken özellikle de kadınlarda salgılanan kortizol hormonunun en az 20 saniye süren bir sarılmadan sonra düştüğü keşfedildi.



Sarılmanın bahsettiğimiz duygusal etkisi için en az 20 saniye olmak durumunda. Aile terapisinin kurucularından Virginia Satir’e göre, “Yaşamaya devam etmek için günde 4 kucaklaşmaya ve büyüyüp gelişebilmek için 12 kucaklaşmaya ihtiyacımız var.”Yani evliliğinizde duygusal birlikteliği ve cinselliği artırmak için eşinizi dozunda sarılmaya alıştırmanız gereklidir."
Kayip_su isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Teşekkür et / Beğen
Beğen Bu mesajı beğenen üyeler: Aşk'suyu, Süs Biberi
Sponsored Links
Welcome
KONUNUN DEVAMINI GÖRMEK İÇİN ÜYE OLUNUZ(TIKLA).
Cevapla

Etiketler
günün, yazısı

Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Mesaj Yazma Yetkiniz Var
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı

Hizli Erisim


Tüm Zamanlar GMT +3 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 21:44.


Powered by vBulletin® Version 3.8.2 .
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.