Herşey Aşk İçin  

Go Back   Herşey Aşk İçin > İLİŞKİLER - ŞİİRLER - HİKAYELER - GÜZEL SÖZLER > Her Şey Sağlık İçin

Bunlarda Var

Cevapla
 
Seçenekler Stil
Alt 09-17-2018, 15:07   #1
Kayip_su
 
Kayip_su - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: Apr 2018
Mesajlar: 921
Post Thanks / Like
Teşekkürler: 7
Aldıkları: 38
Beğendikleri: 16
Beğenilenler: 67
Onem Yağlı Karaciğer Hastalığı için Ev İlaçları

Basit anlamda, yağlı karaciğer hastalığı, karaciğer hücrelerinde yağ birikmesi anlamına gelir. Karaciğer insan vücudundaki en büyük organdır. Besinleri sindirmek, enerji depolamak, kan şekerini ve kolesterol seviyelerini düzenlemek, toksinleri vücuttan filtrelemek, hastalık ve enfeksiyonla savaşmak gibi temel işlevleri yerine getirir.

Karaciğerde yağ olması normaldir, ancak yüzde 5-10'dan fazla yağ olduğunda, yağlı karaciğer hastalığı olarak kabul edilebilir.



Yağ, vücudun işleyebileceği yağ miktarını aşan, yağ tüketiminde bulunan besinlerin alışkanlıkla tüketilmesi sonucu karaciğerde birikmektedir. Karaciğerdeki yağ birikmesi, iltihap ve yaralanmaya neden olabilecek daha fazla hasara karşı hassas olmasını sağlar.

İki tip yağlı karaciğer hastalığı vardır: alkol kaynaklı ve alkolsüz. Alkol kaynaklı yağlı karaciğerin temel faktörü aşırı alkol tüketimidir. Karaciğer hücrelerinizin birkaçı, karaciğerinizi her alkol aldığında ölür.
Genel olarak, yağlı karaciğer hastalığı olan kişiler, özellikle başlangıçta herhangi bir semptom göstermezler. Bununla birlikte, bazı insanlar karın rahatsızlığı, yorgunluk, iştahsızlık, genel bir rahatsızlık hissi ve belirsiz rahatsızlık yaşayabilir.

Alkolik yağlı karaciğer hastalığı olan kişiler için, iki hafta bile alkol almaktan kaçınmak, karaciğerin durumunun düzeltilmesinde büyük bir iyileşme sağlamasına yardımcı olur.

1. Elma Elma Sirkesi

Elma sirkesi (ACV), yağlı karaciğer hastalığı için en iyi ilaçlardan biridir. Karaciğer içinde ve çevresinde biriken yağlardan kurtulmaya yardımcı olur ve kilo kaybını destekler.

Elma sirkesinin kan hücrelerini, böbreğini ve karaciğeri oksidasyona bağlı yaralanmalardan koruduğu ve ayrıca kandaki lipid seviyelerini düşürdüğü sonucuna varmıştır. Aynı zamanda antioksidan enzimlerin seviyelerini arttırdı.


Dahası, sağlıklı karaciğer fonksiyonlarını teşvik eder ve karaciğer iltihaplanmasını azaltır.

Bir bardak ılık suya 1 yemek kaşığı çiğ, filtre edilmemiş elma sirkesi ekleyin.
İsteğe bağlı olarak biraz ham bal ekleyin.
Yemeklerden önce günde 2 kez iç.
Birkaç aylığına bu ilaçları takip edin.
Dikkat : Elma sirkesi asidiktir, bu nedenle yukarıda belirtildiği şekilde kullanılmadan önce sulandırınız. Başlangıçta küçük bir hacim (1 çay kaşığı) elma sirkesi ile başlayın ve daha sonra vücudunuzla rahatsa, yavaş yavaş 2 yemek kaşığı kadar artırın. Aşırıya almayın.

Diğer reçeteli ilaçlarla etkileşime girebilir. Sirke ayrıca diş minesine zarar verebilir; Bu nedenle içtikten sonra ağzınızı yıkamak iyidir.

2. Limon

Limonlar, karaciğerde glutatyon adı verilen enzimleri üretmeye yardımcı olan bir antioksidan olan yüksek miktarda C vitamini içerir. Diğer görevler arasında glutatyon toksinleri nötralize eder ve böylelikle limonlar karaciğerde detoksifikasyona yardımcı olur.

Hem limenler hem de limonlar flavonoidler bakımından zengindir. Limonlardaki başlıca flavonoidlerin bazıları eriocitrin, narirutin, hesperitin, naringenin vb.

Limonun ana flavonoidi olan Eriocitrin'in, yüksek yağlı, yüksek kolesterol ile beslenen sıçanlarda total kolesterol, trigliseritler ve fosfolipidler üzerinde lipit düşürücü bir etkiye sahip olduğu gösterilmiştir.

Limon ayrıca zararlı asitlerin yıkanmasına yardımcı olduğu için vücut için alkalileştirir.

Bir bardak su içinde limon suyunu sıkın. Birkaç hafta boyunca günde 2 veya 3 kez, özellikle sabahları ilk kez iç.
Alternatif olarak, bir kavanoz suya 2 ila 3 doğranmış limon ekleyin. Örtün ve birkaç saat bekletin. Bu suyu gün boyunca düzenli aralıklarla içirin.
3. Karahindiba

Ot karahindiba güçlü bir karaciğer tonik olarak çalışır, bu nedenle yağlı karaciğer hastalığı tedavisinde kullanılabilir. Ek olarak, karahindiba, anti-romatizmal, anti-diyabetik ve anti-enflamatuar özelliklerinin etkileri ile bilinir.

Karaciğerde biriken yağların detoksize edilmesine ve metabolize edilmesine yardımcı olur ve uygun karaciğer fonksiyonlarını destekler. Laboratuvar deneyleri, karahindiba çiçeği özlerinin lipitlerin oksidasyonunu önleyebildiğini ortaya çıkardı.


Bir fincan sıcak suya 1 çay kaşığı kurutulmuş karahindiba kökü ekleyin. Kapak ve 5 ila 10 dakika dik. Gerilim, tadı için gerekirse biraz bal ekleyin. Bu bitkisel çayın 3 fincanını birkaç hafta boyunca günlük olarak içebilirsiniz. Karahindiba, yeşil çay gibi diğer çaylara da eklenebilir. Ayrıca salatalara taze ihale karahindiba yaprakları da ekleyebilir veya pişirilmiş karahindiba yapraklarını bir garnitür olarak yiyebilirsiniz. Ayrıca dulavratotu ve enginar gibi diğer karaciğer-artırıcı otlar ekleyebilirsiniz.
Ek olarak, her gün karahindiba kapsül / tentür olarak da alabilirsiniz. Uygun doz ve sıklıkta doktorunuza danışın.
Not : Bu bitkiyi alerjiniz varsa veya Compositae familyasına ait ayçiçeği, papatya vb. Diyabetik iseniz, kan şekeri düşürücü etkileri olduğundan dikkatli kullanın.

4. Yeşil Çay

Yeşil çay, onunla ilişkili birçok tedavi edici özelliğe sahip popüler bir içecektir. Antioksidan özelliklerinden sorumlu olan yüksek flavonoid içeriğine sahiptir.

Yeşil çayda bulunan flavonoidler arasında, kateşin anti-tümör ve antisclerotik etkileri nedeniyle araştırma kapsamı içinde olan önemli bir bileşendir. Diğer ana kateşinler, epikateşin, epikateşin gallat, epigallokateşin (EGC) ve EGC gallat (EGCG) olup, oksidatif stresi azalttığı ve anti-viral, anti-alerjik, anti-diyabetik etkiler sergiledikleri bulunmuştur.

Ek olarak, kateçinlerin deney hayvan modellerinde trigliserit ve toplam kolesterol seviyelerini azaltarak ve enerji kullanımını artırarak lipit metabolizmasını etkilediği bildirilmiştir. Yeşil çay özleri ve kateşinler üzerine yapılan çalışmalar, oksidatif stresi, inflamatuar cevabı ve enerji dengesini koruyarak alkolsüz yağlı karaciğer hastalığına karşı koruyucu bir etkiye sahip olduklarını ortaya koymaktadır.

Yeşil çay, karaciğerde depolanan yağ miktarını engellemeye yardımcı olur ve karaciğer fonksiyonunu iyileştirir. Ayrıca, düzenli yeşil çay alımı vücut ağırlığını ve yağ yüzdesini azaltır.

5. Zerdeçal

Zerdeçal, sayısız sağlık yararına sahip bir baharattır. Bir köri tozu bileşeni olarak daha önemlidir. Değerli antioksidanlar ile paketlenmiş, zerdeçal yağlı karaciğer hastalığı için etkili bir ev ilaçtır.

Curcumin, zerdeçalın içinde tıbbi değer veren başlıca fitokimyasaldır. Deneysel kanıtların büyük bir gövdesi, kurkuminin, bağışıklık sistemini antioksidan ve anti-inflamatuar özelliklerle birlikte değiştirme gücüne sahip olduğunu gösterir.

Bu özellikler, kanser, kardiyovasküler hastalık, gastrointestinal inflamatuar hastalıklar, artrit, Alzheimer hastalığı, vb. Gibi rahatsızlıkların hafifletilmesini sağlar.

Zerdeçal, vücudun karaciğerde birikmemesi için yağları sindirme yeteneğini geliştirir. Ayrıca karaciğer detoksifikasyon sürecine yardımcı olur.

1 ila 2 bardak suya zerdeçal tozu ¼ çay kaşığı karıştırın ve kaynatın. Birkaç hafta boyunca günde iki kez iç.
Zerdeçal vücutta emmek zor olabilir. Süt gibi yağ içeren bir ortamda daha iyi çözünür. Zerdeçal tozunu bir bardak ılık sütte karıştırıp, günde bir veya daha fazla kez içebilirsiniz.
Zerdeçal takviyeleri kapsüller ve tentürler olarak mevcuttur. Standartlaştırılmış ve emilimine yardımcı olmak için karabiber gibi faktörler sunan bir ek arayın. Durumunuz için uygun dozu belirlemek için doktorunuzla konuşun. Gevşek dışkı, mide ağrısı veya aşırı gaz gibi sorunlar varsa devam etmeyin.
6. Süt Devedikeni

Süt devedikeni, karaciğer ve safra kesesi sorunlarının tedavisinde, hatta zehirli zehirlenmede bile uzun bir geçmişe sahiptir.

Uzun zaman önce doktorlar, süt-süt üretimini, safra salgısını, depresyon tedavisini ve mantar zehirlenmesine ve diğer çevresel toksinlere karşı koruma gibi faydalar için süt devedikeni kullanımını test etmişlerdir.

Süt devedikeni ana aktif bileşeni, silimarin denilen yağda çözünen bir komplekstir. Silimarin tüm bitki boyunca dağılmış, ancak meyve ve tohumlarda yoğunlaşmıştır. Yağların oksidasyonunu önleyen bir antioksidandır.


Silimarin ayrıca antifibrotik olup, karaciğer dokusunun skarlanmasını inhibe eder. Aynı zamanda karaciğerdeki toksinleri engelleme özelliğine de sahiptir. Ayrıca, silymarin, ilaç, radyasyon, aşırı demir yüklenmesi, hepatit gibi viral enfeksiyonlar, mantar zehirlenmesi, vb. Gibi çeşitli faktörler nedeniyle karaciğer hasarını azaltabilir. Silymarin, alkolik karaciğer hastalığı, akut ve kronik viral hepatit ve karaciğer hastalığının tedavisi için kullanılmıştır. toksinler.

Süt devedikeni kapsülleri (150 miligram), günde bir ila üç kez alınabilir. Bu dozda süt devedikeni doğal bir karaciğer “detoks” gibi davranabilir.
Devam eden kullanım ve karaciğer desteği için, bu kapsülün günlük 50 ila 150 miligramını alın.
Diğer karaciğer ve vücut detoksifikasyon bitkileri ve sağlıklı gıda seçenekleri ile karıştırıldığında daha etkili olacaktır. Söylemeye gerek yok, normal ılımlı egzersiz şarttır.

7. Meyan

Alkolsüz yağlı karaciğer hastalığı gibi karaciğer problemlerini tedavi etmek için meyan kökü de kullanabilirsiniz. Meyan kökü, çok uzun bir süre halk tıbbında kullanılmıştır, kilo kaybı yardımcısına öksürük sökücü olarak çalışmaktadır.

Hem diüretik hem de anti-enflamatuar etkiler sergilediği bilinmektedir. Ayrıca, mide rahatsızlıklarının giderilmesine, yorgunluğun hafifletilmesine, olumlu bir duygudurumun artmasına ve düşük tansiyonun yükseltilmesine yardımcı olur.

Aynı zamanda, soğuk algınlığı ve karaciğer hastalıkları arasında değişen fiziksel rahatsızlıkları tedavi etmek için de kullanılır. Meyanın biyolojik olarak aktif bileşenleri, sıvılaştırıcılar, sıvı kristaller, glisirizik asitler ve flavonlardır.

Bir fincan ılık suya meyan kökü ½ çay kaşığı ekleyin. Kapağı kapatın ve 5 ila 10 dakika bekletin. Gerinme, biraz çiğ bal ekleyin ve günde iki kez bu çayı iç.
Alternatif olarak, 1 çorba kaşığı meyan kökü tozu ve 2 tatlı kaşığı bal karıştırın ve bu karışımı birkaç hafta boyunca günde bir kez elde edin.
Diğer bir seçenek de, yüzünüze ya da meyve suyuna 1 çorba kaşığı meyan kökü tozu eklemektir.
Meyan, sıvı tentür ve kapsül formlarında da mevcuttur. Tipik olarak, bitkisel takviyelerin tablet formları etkili değildir.
Meyan kökü takviyeleri alıyorsanız, ilk önce doktorunuza danışın, çünkü bunlar belirli tansiyon, diyabet ve kortikosteroid ilaçlarına müdahale edebilir.

Dikkat : Hamileyseniz, hipertansif, diyabetik veya kalp rahatsızlığınız varsa, böbrek hastalığınız, hormon hassas durumlarınız varsa, doktorunuza danışın.

8. Papaya

Ayurveda'ya göre, hem papaya meyvesi hem de tohumları, yağlı karaciğer hastalığı için etkili tedavilerdir. Papaya besinlerin bir deposu.

A, C ve E gibi vitamin B (pantotenik asit, folat, nikotinik asit) ve antioksidan vitaminler açısından zengindir. Aynı zamanda potasyum, magnezyum gibi mineraller açısından zengindir ve aynı zamanda liflidir. Papaya kalp hastalığına, kalp krizlerine ve felçlere karşı koruyucu bir etkiye sahiptir.

Dahası, papaya, yağlı karaciğer hastalığının başlıca nedenlerinden biri olan, hızla yanan diyet yağlarına yardımcı olur.

5 ila 6 kuru papaya çekirdeği ezin ve tozu 1 çorba kaşığı taze limon suyu ile karıştırın. Bunu 1 ay boyunca günde 2 kez alın.
Günde bir kez birkaç dilim olgun papaya (isteğe bağlı olarak bal ekleyin) ye.
Diyetinize ham papaya çorbası ve salata ekleyin.

9. Hint bektaşi üzümü

Tropik ve subtropik bölgelerde yetişen Hint bektaşi üzümü veya amla, besleyici yüklü bir meyvedir ve yağlı karaciğer hastalığı için etkili bir ilaçtır.


Meyve hem diyet hem de tıbbi amaçlar için kullanılır. Lif, karbonhidrat, vitamin ve mineral bakımından zengindir. Çok zengin bir C vitamini ve demir kaynağıdır. Amla'nın aktif bileşenleri arasında, polifenoller, taninler ve kuersetin gibi flavonoidler bulunur. C vitamini ve diğer polifenollerin yüksek antioksidan aktivitesi, karaciğerin optimum düzeyde çalışmasını sağlar.

Uzun süredir geleneksel Hint Ayurveda tıbbında canlılık ve canlılık için kullanılmaktadır. Geleneksel olarak bektaşi üzümü ile tedavi edilen diğer tıbbi durumlar, diyabet, diyare, dizanteri, anemi, iltihaplanma ve adet kramplarıdır.

Bektaşi üzümü özütü ve kuersetin (bektaşi üzümü aktif maddesi) ile beslenmenin, bir ağrı kesici olan alkol ve parasetamolün neden olduğu toksik hasardan karaciğeri başarıyla koruduğu bildirilmiştir. Bu sonuçlar, amla ekstrelerinin karaciğeri TB ilaçlarının neden olduğu hasardan koruduğu diğer çalışmalarla doğrulanmıştır.

Aynı zamanda karaciğerden gelen zararlı toksinlerden kurtulmaya yardımcı olur. Ayrıca, amla yüksek kan kolesterolü olan kişiler için iyidir.

Her gün 3 veya 4 ham ami yiyebilir veya meyveyi yemekinize dahil edebilirsiniz.
Alternatif olarak, 1 çay kaşığı amla tozunu bir bardak ılık suda karıştırın ve günde iki kez içirin ya da smoothie, içecek veya yiyeceklere ekleyin.
10. Diyet Değişiklikleri

Karaciğer fonksiyonunuzu iyileştirmek ve yağlı karaciğer hastalığını tedavi etmek için meyveler, sebzeler, bütün kompleks tahıllar ve sağlıklı yağlar bakımından zengin bir bitki temelli diyet uygulayın.

Beslenme modifikasyonları, NAFLD gibi metabolik bozuklukları önlemede ve yönetmede uzun bir yol kat eder. NAFLD hastaları için çeşitli diyet önerileri arasında, Akdeniz diyeti birkaç yararı olan bir öneridir. Tam tahıllı gıdalar, fındık, taze meyve ve sebze, Akdeniz diyetinin temelini oluşturur.

Her türlü yüksek fruktozlu mısır şurubu kullanmaktan kaçının.
Beyaz undan veya işlenmiş gıdalardan uzak durun ve tam tahıllı ürünler ekleyin.
Keten tohumu, chia tohumu, ceviz ve tofu gibi omega-3 yağ asitleri açısından zengin yiyecekler yiyin.
Brokoli, lahana, karnabahar, limon, pancar, İsviçre pazı, enginar, lahana ve Brüksel lahanası gibi detoksifikasyon ve karaciğeri tamir eden süper yiyecekleri yiyin. Mümkün olduğunda organik seçti. Yemek yaparken, sebzelerinizi besin değerini korumak için hafifçe buharda tutun.
Elma, guava, ahududu ve benzeri lifli meyveler de dahil olmak üzere daha fazla lif yiyin.
Bununla birlikte, çoğu meyvenin şeker bakımından yüksek olması nedeniyle fazla meyve yemeyin. Yulaf ve quinoa gibi çözünmeyen lifler ayrıca toksinlerden kurtulabilir ve karaciğer fonksiyonlarını iyileştirebilir.
Baharatlı ve kızartılmış gıdalardan ve yağlı etlerden kaçının.
Su - mevcut vücut ağırlığınıza göre günde 1 ½ ila 3 litre veya vücut ağırlığınızın (lbs) onsundan az miktarda su almasını sağlayın. Bitkisel çaylar sayılır, ancak kafeinli içecekler yapmaz.
Facebook'ta Paylas Facebookta paylaş
Kayip_su isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Welcome
KONUNUN DEVAMINI GÖRMEK İÇİN ÜYE OLUNUZ(TIKLA).
Cevapla

Bookmarks

Etiketler
hastalığı, için, karaciğer, yağlı, İlaçları

Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Mesaj Yazma Yetkiniz Var
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Açık

Hizli Erisim


Tüm Zamanlar GMT +3 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 05:34.


Powered by vBulletin® Version 3.8.2 .
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.